Modèle des big five : quelle est votre personnalité ?

Lorsqu’il s’agit de test de personnalité, nous entendons souvent parler du MBTI ou du test des couleurs… Pourtant, si ces tests sont très appréciés par le grand public, ils le sont beaucoup moins par la communauté scientifique à cause de leur manque de rigueur.  Vous allez découvrir dans cet article le test de personnalité « ultime » : le modèle des big five.

 

Qu’est-ce que le modèle des big five ?

Le modèle des big five est aujourd’hui le test de personnalité qui rencontre le consensus le plus large dans la littérature scientifique. Lorsque les chercheurs réalisent des expériences, ils utilisent le big five car c’est le test le plus fiable, le plus travaillé et le plus universel. Il reste valide malgré les différences d’âges et de cultures.

Le big five est un modèle qui permet de décrire notre personnalité en cinq traits/facteurs principaux. Ce modèle a d’abord été établis empiriquement, puis il s’est vérifié et s’est amélioré au fil du temps.

Quels sont les cinq traits de personnalité ? Il y a cinq grands traits de personnalité dans le big five :

E : extraversion, énergie, enthousiasme

A : Agréabilité, altruisme, affection

C : conscience, contrôle, contrainte

N : émotions négatives, névrosisme, négativité

O : ouverture, originalité, ouverture d’esprit

Ce sont les cinq traits qui constituent notre personnalité. Le modèle des big five nous évalue sur chacun de ces cinq traits.

Il existe aujourd’hui deux tests validés en français pour tester sa personnalité selon le modèle des big five:

• NEO PI-R: il s’agit du test le plus complet pour mesurer sa personnalité. Il a été conçu par les deux chercheurs Costa et McCrae. Ce test a été adapté en français.
• BFI (Big Five inventory): il s’agit du test le plus rapide (45 questions) et le plus utilisé. Il a également été validé par la communauté scientifique et adaptée en français. C’est celui que nous allons utiliser dans cet article.

 

Faire le test de personnalité des big five (gratuitement et sans inscription)

Pour information, la traduction et l’adaptation du BFI a été réalisée par Odile Plaisant et al, 2005. Lien concernant la validité scientifique du BFI français : https://doi.org/10.1016/j.amp.2015.07.025

Prenez une feuille de papier et un stylo et c’est parti ! Écrivez devant chaque affirmation le chiffre indiquant combien vous approuvez ou non suivant ces critères:

1. désapprouve fortement
2. désapprouve un peu
3. n’approuve ni ne désapprouve (neutre)
4. approuve un peu
5. approuve fortement

Début du test (45 questions)

Je me vois comme quelqu’un qui …

1.___ est bavard

2.___ a tendance à critiquer les autres

3.___ travaille consciencieusement

4.___ est déprimé, cafardeux

5.___est créatif, plein d’idées originales

6.___ est réservé

7.___ est serviable et n’est pas égoïste avec les autres

8.___ peut être parfois négligent

9.___ est « relaxe », détendu, gère bien les stress

10.___ s’intéresse à de nombreux sujets

11.___ est plein d’énergie

12.___ commence facilement à se disputer avec les autres

13.___ est fiable dans son travail

14.___ peut être angoissé

15.___ est ingénieux, une grosse tête

16.___ communique beaucoup d’enthousiasme

17.___ est indulgent de nature

18.___ a tendance à être désorganisé

19.___ se tourmente beaucoup

20.___ a une grande imagination

21.___ a tendance à être silencieux

22.___ fait généralement confiance aux autres

23.___ a tendance à être paresseux

24.___ est quelqu’un de tempéré, pas facilement troublé

25.___ est inventif

26.___ a une forte personnalité, s’exprime avec assurance

27.___ est parfois dédaigneux, méprisant

28.___ persévère jusqu’à ce que sa tâche soit finie

29.___ peut être lunatique d’humeur changeante

30.___ apprécie les activités artistiques et esthétiques

31.___ est quelquefois timide, inhibé

32.___ est prévenant et gentil avec presque tout le monde

33.___ est efficace dans son travail

34.___ reste calme dans les situations angoissantes

35.___ préfère un travail simple et routinier

36.___ est sociable, extraverti

37.___ est parfois impoli avec les autres

38.___ fait des projets et les poursuit

39.___ est facilement anxieux

40.___ aime réfléchir et jouer avec des idées

41.___ est peu intéressé par tout ce qui est artistique

42.___ aime coopérer avec les autres

43.___ est facilement distrait

44.___ a de bonnes connaissances en art, musique ou en littérature

45.___ cherche des histoires aux autres

 

Score = moyenne des items dans la dimension

• E (Extraversion, Energie, Enthousiasme) 8 items : 1, 6R 11, 16, 21R, 26, 31R, 36 ;
• A (Agréabilité, Altruisme, Affection) 10 items : 2R, 7, 12R, 17, 22, 27R, 32, 37R, 42, 45R ;
• C (Conscience, Contrôle, Contrainte) 9 items : 3, 8R, 13, 18R, 23R, 28, 33, 38, 43R ;
• N (émotions Négatives, Névrosisme, Nervosité) 8 items : 4, 9R, 14, 19, 24R, 29, 34R, 39 ;
• O (Ouverture, Originalité, Ouverture d’esprit) 10 items : 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35R, 40, 41R, 44 ;

Chaque facteur correspond à la moyenne de la somme des items en inversant les items marqués d’un R « reverse » (5 devenant 1 ; 4 devenant 2 ; 3 restant 3, 2 devenant 4 et 1 devenant 5).

EXEMPLE:

Je calcule uniquement la dimension extraversion pour l’exemple. Il y a donc huit items : 1, 6R 11, 16, 21R, 26, 31R, 36

Voici mes réponses :

• Question 1 : réponse 1 (désapprouve fortement) >>> Score = 1
• Question 6 R (« reverse »): réponse 2 (désapprouve un peu) >>> Score = 4
• Question 11 : réponse 4 (approuve un peu) >>> Score = 4
• Question 16 : réponse 4 (approuve un peu) >>> Score = 4
• Question 21 R : réponse 3 (neutre) >>>Score = 3
• Question 26 : réponse 4 (approuve un peu) >>> Score = 4
• Question 31 R : réponse 2 (désapprouve un peu) >>> Score = 4
• Question 36 : réponse 3 (neutre) >>> Score = 3

SCORE TOTAL = 27

MOYENNE = 3.37/5

Sur une échelle de 1 à 5, j’ai un score supérieur à la moyenne, je suis donc plutôt extraverti. Mais comme vous pouvez le constater, si vous avez un score de 2.7 ou 4.5, dans les deux cas vous êtes extraverti, mais à un degré vraiment différent.

N’hésitez pas à me dire dans les commentaires si mes explications sont claires ou non. Vos retours me sont utiles !

Interprétation des résultats : Cinq traits du modèle des big five

Trait de personnalité #1 : Extraversion, énergie, enthousiasme

• Score d’extraversion élevé (supérieur à 3.5)

Si vous êtes un extraverti, vous aimez être entouré d’autres personnes. Vous tirez votre énergie de vos interactions sociales. Vous aimez réfléchir en parlant, c’est de cette façon que vous élaborez vos pensées. Vous n’avez aucun soucis à vous exprimer dans un groupe de personnes.

• Score dans la moyenne (entre 1.5 et 3.5)

Vous êtes ce qu’on appelle un ambiverti. Vous êtes à l’aise dans vos relations interpersonnelles, mais ça dépend de votre humeur et de la situation. Ça ne vous dérange pas de travailler en équipe ou seul. Si vous passez trop de temps seul, vous vous ennuyez. A l’inverse si vous êtes en permanence avec d’autres personnes, ça vous fatigue aussi.

• Score faible (inférieur à 1.5)

Lorsque vous êtes un introverti, vous vous ressourcez durant les moments où vous êtes seul. Vous préférez réfléchir avant de parler. Vous n’êtes pas à l’aise quand il faut prendre la parole en groupe. Vous préférez largement les discussions en face à face, car ça vous permet d’avoir des discussions plus profondes.

J’ai écrit un article « Êtes-vous introverti ou extraverti ? ou aucun des deux… » si vous voulez en savoir plus à ce sujet. J’explique notamment comment on peut se servir de ces différences pour mieux communiquer.

Trait de personnalité #2 : Agréabilité, altruisme, affection

• Score d’agréabilité élevé (supérieur à 3.5)

Vous essayez d’être tolérant, indulgent, agréable, altruiste et obligeante. Vous dites oui à tout. Vous aimez généralement jouer en équipe, collaborer et coopérer. Vous voulez mettre les gens à l’aise, vous avez le sourire facile. Grâce à votre sympathie et compassion, les gens peuvent facilement s’ouvrir à vous.

• Score dans la moyenne (entre 1.5 et 3.5)

Vous aimez travailler avec les gens et être agréable avec eux mais il ne faut pas pousser le bouchon. Votre niveau d’altruisme dépend de votre humeur, de votre temps. Vous avez les caractéristiques des deux côtés.

• Score faible (inférieur à 1.5)

Vous avez tendance à être sceptique, en désaccord avec les autres, têtu. Même si vous êtes généralement moins apprécié que ceux avec un score d’agréabilité fort, vous prenez des décisions plus rapidement et facilement car vous n’avez pas besoin de prendre en considération l’avis de tout le monde. Vous vous détachez des émotions et vous essayez de prendre des décisions objectives et rationnelles.

Trait de personnalité #3 : Conscience, contrôle, contrainte

• Score de conscience élevé (supérieur à 3.5)

Si vous avez un score élevé, vous avez tendance à être travailleur, consciencieux,  organisé et efficace. Quand vous partez en vacances, vous faites une liste pour ne rien oublier avec un programme planifié. On adore travailler avec vous car vous pensez à tous les détails et vous êtes très fiable.

• Score dans la moyenne (entre 1.5 et 3.5)

Vous aimez être organisé et  ordonné, mais à partir du moment que vous êtes surchargé, vous perdez le sens de l’organisation. Vous n’arrivez pas en retard, mais vous êtes toujours limite parce que vous ne voulez pas partir trop en avance non plus. Enfin, vous aimez être organisé au travail, mais le weekend vous vous relâchez, il ne faudrait pas tout planifier non plus.

• Score faible (inférieur à 1.5)

Vous aimez laisser place à l’imprévu, à la surprise. Ça vous énerve de devoir tout planifier. Vous avez tendance à finir des projets en retard. Vous préférez voir les choses dans leur ensemble plutôt que dans les détails. Parfois vous manquez de motivation pour finir un projet, mais bon…est-ce bien grave ?

Trait de personnalité #4 : Névrosisme, émotions négatives, négativité

• Score de névrosisme élevé (supérieur à 3.5)

Vous êtes davantage anxieux, inquiet, vulnérable au stress et à la dépression. Vous aimez prendre des décisions en prenant votre temps et analysant toutes les possibilités.

• Score dans la moyenne (entre 1.5 et 3.5)

Vous êtes généralement tranquille, mais lorsque vous devez réaliser une tâche importante, vous pouvez ne plus dormir à cause du stress. En fonction des domaines dans la vie, vous êtes plus ou moins anxieux. Par exemple, ça ne me pose aucun soucis de faire un spectacle de magie devant des groupes d’inconnus. A l’inverse, je suis extrêmement stressé à l’idée de faire de la prospection téléphonique. Ça dépend vraiment de la situation.

• Score faible (inférieur à 1.5)

Vous surmontez facilement le stress et la gêne. Vous êtes calme, stable sur le plan émotif, serein. Vous paraissez parfois même insouciant tellement que rien ne semble vous stressez. Vous avez même parfois à sous-estimer une menace qui arrive.

Trait de personnalité #5 : Ouverture, originalité, ouverture d’esprit

• Score d’ouverture élevé (supérieur à 3.5)

Vous aimez tout ce qui est nouveau, qui sort de l’ordinaire et des conventions. Durant un brainstorming, vous avez généralement plein d’idées. Vous n’avez pas peur d’essayer des choses nouvelles que peu de personnes ont essayé.

• Score dans la moyenne (entre 1.5 et 3.5)

Quand vous êtes en forme, ça ne vous dérange pas d’essayer et de découvrir de nouvelles choses. Mais il ne faut pas abuser non plus, vous êtes content d’avoir vos habitudes et vos routines.

• Score faible (inférieur à 1.5)

Vous êtes blasé si une discussion est trop perchée. Vous aimez rester dans les domaines que vous connaissez bien avec des choses concrètes.  Vous avez l’avantage d’être assez pragmatique dans certaines situations car vous considérez l’action plus efficace que la parole. Vous vous attachez aux traditions et aux conventions. Tout ce qui est prédictible vous rassure. Vous aimez avoir le contrôle de votre environnement.

 

Conclusion sur le modèle des big five

Si vous n’êtes pas certain de vos résultats, demandez à un proche de vous évaluer selon ces questions. C’est un bon moyen de savoir s’il y a une différence entre comment vous vous percevez et comment les autres vous perçoivent.

L’objectif de ce test de personnalité est de vous faire comprendre pourquoi vous agissez d’une telle façon et pourquoi les autres se comportent différemment. Ça peut permettre d’éviter des conflits avec vos proches notamment parce que vous comprenez désormais leur type de personnalité.

J’espère que cet article va vous servir. N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez dans les commentaires.