Comment sortir du triangle de Karpman ?

Le triangle de Karpman ou le triangle dramatique, est une théorie qui met en évidence notre capacité à jouer des rôles dans nos relations humaines. Ces rôles sont résumés en trois personnages : le sauveur, le persécuteur et la victime. Lorsqu’on « joue » à l’un de ces trois rôles, notre communication devient malsaine et perturbée. Il … Lire plus

Comment connaître ses valeurs personnelles ?

Nous prétendons tous avoir des valeurs et de grands principes de vie. Pourtant, on prend rarement le temps de se poser et de se demander quelles sont réellement nos valeurs. De plus, ce n’est pas toujours facile de savoir ce qu’on met derrière la signification de « valeur ». C’est pourquoi, lorsque j’ai découvert la théorie des … Lire plus

Modèle des big five : quelle est votre personnalité ?

Lorsqu’il s’agit de test de personnalité, nous entendons souvent parler du MBTI ou du test des couleurs… Pourtant, si ces tests sont très appréciés par le grand public, ils le sont beaucoup moins par la communauté scientifique à cause de leur manque de rigueur.  Vous allez découvrir dans cet article le test de personnalité « ultime » … Lire plus

Êtes-vous introverti ou extraverti ? ou aucun des deux…

Êtes-vous un introverti ou extraverti ? C’est ce que vous allez découvrir dans cet article. Mais ce n’est pas tout. Vous serez également capable d’identifier ce trait de personnalité chez les autres afin de pouvoir adapter votre communication à leur égard. Comme tout ce qui concerne la personnalité, il faut toujours faire attention aux étiquettes … Lire plus

Qu’est-ce que la confiance en soi ? Définition + provenance

Qu’est-ce que la confiance en soi ? Vous allez découvrir une définition de ce concept, une explication de ce qui la différencie de l’estime de soi, de l’assurance et de l’excès de confiance. Enfin, nous verrons une approche particulière pour la développer. Bonne lecture !   Confiance en soi définition Elle est difficile à définir, … Lire plus

La théorie des intelligences multiples selon Gardner

En 1983, Howard Gardner, professeur à Harvard, publie le livre « Frame of mind, The theory of multiple intelligence » . Cette théorie suggère que chaque individu possède des intelligences multiples dans lesquelles il est plus ou moins à l’aise. Le professeur a répertorié sept intelligences différentes (plus deux nouvelles qui vont être ajoutées par la suite). … Lire plus

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle est un concept assez nouveau puisqu’il date des années 1990. Avant ça, il était difficile de trouver des informations sur ce sujet. Mais depuis que la communauté scientifique s’est rendu compte que l’intelligence émotionnelle était un des facteurs essentiels du succès, énormément d’ouvrages ont été publiés à ce sujet.  Avant de voir comment … Lire plus

Comment avoir confiance en soi ?

Avoir confiance en soi est indispensable. Elle est un énorme avantage dans une société où il faut prendre beaucoup de décisions et affirmer sa personnalité si l’on souhaite réussir. Quel que soit notre métier, nous avons en permanence besoin d’avoir confiance en soi pour: Mener des projets jusqu’au bout Prendre des décisions difficiles Être à … Lire plus